Indice delle Classi / Kriye di Yoga, Meditazioni, Pranayama - controllo del respiro

 

 

 

 

Pranayama / Controllo del respiro

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Meditazione e Pranayama
con intervalli di 3 minuti senza sfondo sonoro per portare l'attenzione sul suono del respiro

Pranayam-Controllo del respiro per energizzare-rendere attivi
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